29.5.16

Merawat penyakit asma lelah Lanka

Dr Nadir;

Semalam kami bawa Auni ke Klinik Wangsa, Seksyen 1 Wangsa Maju nak buat treatment dengan Dr Nadir.. Masa anis kecik pernah terbaca pasal doc ni tapi xteringat nak pegi. Bila Ena Omar suggest esok terus kami pegi..

Ini ilmu baru yang semua orang boleh cuba apply untuk anak2 atau family yang asma, lelah dan batuk berkahak untuk mengelakkan pneumonia.. Dr Nadir terangkan batuk ni sebenarnya natural proses untuk keluarkan kahak dari paru2 sebab kahak ni biasanya infected by bacteria dan kuman berbahaya.. Jadi bila kita makan ubat batuk dan batuk sembuh, kahak sebenarnya terkumpul di paru2. Lama kelamaan kahak akan terkumpul dan membeku di paru-paru menyebabkan saluran pernafasan tersumbat dan membawa kepada penyakit seperti asma, lelah, bronchitis, pneumonia n so on.

Kalau ibu mengandung dan mengusu makan ubat batuk, effect akan kena pada baby.. Kebelakangan ini, sesetengah baby walaupun baru lepas pantang dah mula batuk2 dan nafas berbunyi. Tapi ada Doktor lain pernah beritahu perkara ni biasa sebab baby mungkin tertelan cecair semasa dalam kandungan atau semasa proses kelahiran.

Jadi.. Rawatan pertama yang boleh dilakukan kalau batuk berkahak ialah nebulizer/steam. Masa Auni kne 1st nebulizer ni mmg dia menangis terbatuk-batuk sampai muntah dan keluar kahak berbuih-buih. Kalau dekat rumah boleh panaskan air dalam rice cooker atau tuang air panas dalam baldi dan pegang baby macam dalam pic ni bagi dia kene wap tu, pastikan tak terlalu panas (cuba dengan muka sendiri). Buat dalam 10-15 minit. ( biasa saya letak bawang putih ketuk atau boleh guna minyak habbatus sauda yang bertindak sebagai anti bakteria)

Kedua, tepuk percussion belakang dan depan baby dengan kedupkan tangan sedikit (boleh tengok contoh di youtube). Jangan tepuk di tulang hanya kiri dan kanan paru-paru. Boleh juga buat masa tengah steam tadi. Tepuk ni penting bagi longgarkan kahak pada paru-paru dan kahak akan pergi ke tekak. Kalau dewasa boleh suruh mereka batuk supaya kahak pergi ke tekak.

Ketiga, doktor akan sedut kahak guna tiub lembut.. Bukan jolok sampai dalam cuma letak kat tekak bagi baby muntahkan kahak dan sedut. Kalau kt rumah kne jolok sikit cuba bagi baby muntah, buat dengan perlahan guna jari kelingking jer tapi kalau tak yakin jangan buat. Bagi muntah sekali jer pon ok.. Lepas tu bagi susu supaya kahak tu akan ditelan dan keluar bersama najis. Buat pagi lepas anak bangun tidur dan waktu petang.

Alhamdulillah, Auni yang dah demam 6 hari viral fever suhu badan tiap malam 38-39c malam tadi tidur lena..
Abah yang selalu tak sihat lepas pencen pun rasa lega lepas buat percussion, terus ajak pergi Klinik Dr. Nadir.. Mungkin sebab dah berpuluh tahun kerja dalam ofis..

Lepas ni taknak makan ubat batuk dah. Doctor pun pesan supaya jangan makan ubat batuk lagi. Apapun kita cuma ikhtiar, bertawakal hanya pada Allah yang berkuasa memberikan kesembuhan..

Credit to ---> http://anakkugeniuskids.blogspot.com/2014/10/tips-dan-cara-yang-betul-bagi-rawatan.html?m=1

26.5.16

Mandi Hadas Cara Rasulullah

Perkara pertama yang perlu diberi keutamaan adalah kefahaman.

Q : Apa itu Mandi?
A : Mandi adalah meratakan air ke sekalian badan. (seluruh badan dengan memastikan tiada sehelai         bulu pun yang tidak terlepas dari terkena air) !!! 

Q : Apa pula Mandi Wajib ?
A : Mandi yang diwajibkan untuk sah solat / ibadah seseorang muslim. 

Apabila seseorang muslim mengerjakan ibadah kepada Tuhannya, ibadahnya itu akan tertakluk kepada dua keadaan, samada sah (diterima ) @ tidak sah ( tidak diterima ) oleh Tuhannya. Diterima atau tidak sesebuah ibadah yang dikerjakan bergantung kepada KEBERSIHAN kerana Agama Islam sangat mementingkan kebersihan. Seorang manusia membersihkan diri dari kekotoran secara umum dengan menggunakan air. Islam juga menganjurkan umatnya membersihkan diri sebelum mengerjakan ibadah dengan air.  

Umumnya, bermula kehidupan manusia di awal pagi, membersihkan diri dengan cara membasuh muka, memberus gigi dengan air, agama islam tidak hanya berhenti setakat itu sahaja kerana bukti Islam menitikberatkan kebersihan, Islam menggalakkan umatnya mandi di awal pagi, dan mandi untuk kebersihan diri adalah syarat yang islam tetapkan supaya ibadah diterima. 

Q : Apa beza Mandi wajib, mandi hadas ?
A : Tiada beza antara istilah ini kerana ia membawa maksud yang sama. Iaitu membersihkan diri /             menggangkat hadas (membuang kekotoran yang ada pada diri) 

Q : Hadas terbahagi kepada hadas besar dan hadas kecil. Adakah terdapat perbezaan antara mandi             untuk mengangkat kedua hadas ini ?
A : Mengangkat (membersihkan) hadas kecil / kekotoran biasa adalah seperti cara biasa, mencuci dan       memastikan hilang bau, warna dan rasa. manakala mengangkat hadas besar perlu dititikberatkan       sedikit caranya dengan cara mandi beserta niat dan beberapa step yang mudah untuk dipraktikkan.

dibawah ini adalah step mandi wajib yang perlu dititikberatkan supaya ibadah yang akan dikerjakan nanti diterima Allah. ini adalah usaha yang perlu dilakukan oleh setiap hamba dalam memastikan ibadahnya diterima. 

10 step cara Mandi Rasulullah

1. Membaca niat ketika air sampai ke tubuh. (pilih niat mengikut situasi anda)
  

2. Membaca Basmallah
Maksudnya: Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Mengasihani

3. Mencuci tangan 3x

4. Mencuci kemaluan dengan tangan kiri

5. Membersihkan atau menyucikan tangan kiri dengan sabun 

6. Berwuduk
    Mengambil wuduk seperti wuduk untuk solat

7. Membasuh/ menyiram kepala dengan cara menjirus air 3x sambil mengusap rambut memastikan air sampai ke seluruh anggota badan. 
    Cara Rasulullah membasuh / menyiram anggota badan berdasarkan hadith yang diriwayatkan             daripada Saidatina 'Aisyah R.A.

   i - Kemudian baginda SAW memasukkan jari-jarinya ke dalam air, kemudian mengusap rambutnya,        menyiram kepalanya 3x dengan kedua-dua tangannya. Bagi wanita dikehendaki melepaskan                  sanggul rambut memastikan air mengalir membasahi setiap helaian rambut dengan sempurna. 

   ii - Baginda menyiram kepalanya di bahagian kanan, kemudian bahagian kiri

8. Memulakan dengan bahagian kanan

9. Meratakan air keseluruh tubuh badan, tolong berikan penekanan dibahagian anggota badan yang sempit, pastikan air sampai ke tempat tersebut. jika perlu mandi sambil bercangkung, lakukanlah supaya air betol-betol sampai dicelahan anggota badan yang sulit. gosok atau percikan air ke kawasan tersebut untuk memastikan air sampai dan celahan tersebut bersih dari hadas.  

10. Selesai

! Sekiranya anda ingin menunaikan ibadah setelah mandi wajib, berwuduklah sekali lagi. 

selesai sudah kita memahami cara sebenar mandi hadas, lakukanlah sebaik mungkin semoga ibadah kita diterima, dihitung sebagai amalan supaya mampu untuk mendapat syurga Allah s.w.t. semoga perkongsian ini bermanfaat.

Renung-renungkan dan selamat beramal. 





21.5.16

Malam Allah Melihat

Yang Maha Melihat itu akan memandang tepat pada setiap hamba-hambanya ada malam itu. Itulah malam NISFU SYA'ABAN.


Hadis sahih daripada Mu’az bin Jabal r.a; Rasulullah SAW bersabda: “Sesungguhnya Allah  SWT akan memerhatikan hamba-Nya pada malam nisfu Syaaban, maka Allah akan mengampunkan penghuni dunia melainkan dua golongan manusia; musyrik (orang yang menyekutukan Allah SWT) dan musyabin (orang yang saling benci membenci).” (HR Ibnu Majah, At-Thabaroni dan Ibnu Hibban)

Malam yang diberi pelbagai nama-nama:


1)Lailatul Mubarakah (malam keberkatan)

Sabda Rasulullah SAW: “Apabila tiba pada malam Nisfu Syaaban maka berjagalah kamu pada malamnya (melakukan ibadat) dan berpuasa pada siangnya kerana sesungguhnya Allah turun (merahmati hamba-hamba-Nya) pada waktu itu mulai terbenamnya matahari ke langit dunia. Allah SWT berfirman: “Siapa yang memohon keampunan maka aku akan mengampunkannya, siapa yang meminta rezeki, maka aku akan kurniakan kepadanya rezeki, siapa yang ditimpa bala aku akan melepaskannya. Adakah daripada kalangan mereka begini dan adakah daripada kalangan mereka begini (berturutan pertanyaan daripada Allah) sehingga terbit fajar?”     (Hadis Riwayat Ibnu Majah)

2)Lailatul Baraah (malam pelepasan),
Rasulullah SAW bersabda: “Apabila tiba malam pertengahan Syaaban, Allah akan memerhatikan makhluknya dengan pemerhatian yang penuh. Maka Allah akan mengampunkan orang yang beriman, membiarkan orang kafir, meninggalkan orang yang berkhianat dengan kekhianatan mereka hingga mereka berdoa kepada Allah (untuk pengampunan mereka).”

3)Lailatul Qismah wal-taqdir (malam pembahagian dan penentuan)
Firman Allah SWT: “Sesungguhnya Allah menghapus dan menetapkan apa yang Dia kehendaki, dan di sisi-Nya ummul kitab (ibu segala suratan).” (Surah al-Ra‘d , ayat 39)

4)Lailatul Takfir (malam mengkifaratkan dosa).
Sesungguhnya Allah Mengutus malaikat Jibril pada malam nisfu sya’ban ke syurga dan memerintahkan dihiaskan syurga.  Allah melepaskan dari api neraka pada malam ini hambanya sebanyak bilangan bintang di langit, sebilangan hari dan malam di dunia, sebilangan daun-daun pepohonan, seberat gunung-gunung dan sebilangan pasir-pasir.


5)Lailatul Ijabah (malam diperkenankan doa)

Pada malam Nisfu Syaaban juga, adalah di antara malam-malam yang dikabulkan doa. Menurut Imam Asy-Syafie dalam kitabnya al-Umm telah berkata: ‘Telah sampai pada kami bahawa dikatakan: sesungguhnya doa dikabulkan pada lima malam iaitu: pada malam Jumaat, malam Hari Raya Adha, malam Hari Raya Aidil Fitri, malam pertama di bulan Rejab dan malam Nisfu Syaaban.’

Diriwayatkan oleh Al-Dar Qutnu dan Imam Ahmad darpada Syaidah Aisyah;  Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Sesungguhnya Allah  SWT turun ke langit dunia pada malam Nisfu Syaaban, maka Dia mengampunkan dosa-dosa hamba-Nya lebih banyak daripada bilangan bulu kambing Bani Kilab (Kabilah arab yang paling banyak kambing).”


4)Lailatul Syafaah (malam syafaat)

“Ini adalah malam pertengahan bulan Syaaban. Sesungguhnya Allah SWT melihat para hambaNya pada malam pertengahan bulan Syaaban, maka diampunkan orang yang memohon ampun, dirahmati orang yang meminta rahmat…”.    (Direkodkan oleh Baihaqi: Hadis Mursal)

5)Lailatul Hayat (malam hidup)
iaitu malam yang tidak dimatikan apabila seseorang menghidupkan malamnya. Sabda Rasulullah bermaksud: “Sesiapa yang menghidupkan malam Nisfu Syaaban dan dua malam raya (Aidilfitri dan Aidiladha), hatinya tidak akan mati pada hari dimatikan hati-hati orang lain.”

MasyaAllah inilah antara nikmat-nikmat yang Allah taburkan buat hamba-hambanya yang beriman di dunia. beruntunglah hamba-hambanya yang mengetahui dan menyakini hal yang ghaib dan meyakini rahsia Allah. sama-samalah kita mengangkat tangan dan berdoa:  

Fahami doanya.
Ya Allah pemilik (semuanya) baik anugerah dan yang tidak dianugerahi, wahai yang memiliki kebesaran dan kemuliaan, wahai yang memiliki karunia dan kenikmatan, tiada Tuhan kecuali Engkau. Engkaulah tempat berlindung, tempat memohon pertolongan dan pengaman bagi orang yang ketakutan


Ya Allah, jika Engkau telah menulis di dalam Ummil Kitab nasib kami sebagai orang yang sengsara, atau yang diharamkan mendapatkan kenikmatan, atau yang ditolak, atau yang disempitkan rizkinya, maka demi kemuliaanMu ya Allah, hapuskanlah kesengsaraan kami, keterhalangan kami dari nikmat, ketertolakan dan kesempitan rizki kami. Dan tetapkanlah di dalam Ummil Kitab yang ada di sisiMu, kami sebagai orang yang bahagia, mendapat rizki, mendapat taufik untuk melakukan kebaikan.
Sesungguhnya Engkau telah berfirman, dengan firanMu yanghak di dalam kitabMu yang diturunkan kepada Nabi utusanMu, “Allah (berkuasa untuk) menghapus dan menetapkan yang dikehendakiNya dan di sisiNya Ummul Kitab”. Ya Allah, dengan tajalliMu yang Maha Agung pada malam nisfu Sya’ban yang mulia ini, yang di dalamnya dipisahkan dan dikukuhkan seluruh persoalan penting, kami mohon agar dihindarkan dari malapetaka yang kami ketahui atau yang tidak kami ketahui dan Engkau Maha Mengetahui, sesungguhnya Engkau Maha Luhur dan Maha Mulia.
Semoga shalawat dan salam dilimpahkan kepada Nabi Muhammad, keluarga dan sahabatnya. Segala puji bagiMu ya Allah, Tuhan pemelihara alam.

17.5.16

zaman bloger


Zaman belajar di kampus kebanyakan sahabat-sahabat yang hebat-hebat mesti ada blog. Berkawan dengan kawan-kawan yang pegang title blogger membuatkan saya berminat untuk ada blog sendiri. 2,3 jam dihadapan laptop untuk update blog tu dah jadi perkara biasa. lepas habis exam terperap dalam bilik seharian suntuk dah tau, mesti update blog yang dah bersawang.


Bila buka blog balik sekarang, memang penat nak cuci banyak sangat sawang, tengok link blog kawan-kawan sezaman dikampus pon dah bersawang ada yang dah 4 tahun tak di update. nak buat blog ni bukan hanya tahu copy paste maklumat daripada orang je :) tapi idea dan penulisan yang terhasil dari diri kita untuk tatapan dan manfaat orang lain yang membaca blog kita tu yang penting.

blog adalah satu tempat untuk menulis dan melontarkan idea tentang ses
uatu perkara yang nak kita kongsikan dengan orang lain. kalau sebelum ni kita ada frendster sama fungsinya macam blog tepi banyaknya pemilik frendster gunakan macam diari, cerita tentang diri sendiri dan kongsikan dengan kawan-kawan.

blog juga ada fungsi yang sama, tetapi pemilik blog lebih open tidak hanya tertumpu penceritaan diri tetapi lebih kepada perkongsian ilmiah. kebanyakan blog yang aktif dan ramai follower ni jenis yang orang banyak membaca, orang yang kurang membaca memang sukar nak menulis dalam blog macam saya sendiri. kerana hanya dengan membaca ja dapat hasilkan penulisan yang best untuk dibaca.

sekarang dah banyak media sosial. dulu hanya ada frendster untuk menulis dan berkongsi cerita untuk orang yang biasa-biasa. lepas tu wujud blog, kalau oarang yang luar biasa sikit individu tu akan buat personal web, selepas tu muncul facebook sebagai tempat berkongsi, facebook lebih dekat dengan kawan-kawan lain, lebih cepat sampai kepada kawan-kawan.

fungsi blog dah makin lapuk dan tak dipandang lagi, tambahan pula instagram dan pelbagai media sosial sekarang ini yang lebih canggih dan lebih mudah untuk dikendalikan daripada blog.

walaubagaimanapun untuk yang suka membaca dan penulis-penulis buku akan terus menggunakan blog dan terus memanfaatkan fungsinya. dan sekarang fungsi blog bukan hanya menulis tetapi membuat duit, beruntunglah orang yang pandai menggunakan fungsi yang ada.

sekian

15.5.16

HIKMAH SEHAT GERAKAN SHOLAT ~ tubuh sihat jiwa sihat


Gerakan shalat ini melatih sikap tubuh dan membantu kerja jantung dalam mengantarkan darah beserta komponennya ke seluruh tubuh, khususnya organ bagian bawah.
1. Takbiratul Ihram
Berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar tlinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancer ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.



2. Ruku’
Ruku’ yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan otot- otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah sarana latihan bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah.
Gerakan shalat membungkuk membentuk sudut 90 derajat dengan tangan memegang lutut ini menggerakkan otot punggung, perut dan persendian tulang belakang untuk mencegah dan mengobati penyakit-penyak­it persendian. Pada saat ruku’ seseorang mengejan sehingga memberikan efek peningkatan tonus parasimpatis yang akan menyeimbangkan sistem saraf otonom.
Ruku’ yang benar akan mencegah serta mengobati nyeri punggung, spondilitis, serta spasme otot perut dalam dan otot-otot punggung.

3. I’tidal
Bangun dari ruku’, tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi telinga. I’tidal merupakan variasi dari postur setelah ruku’ dan sebelum sujud. Gerakan ini bermanfaat sebagai latihan yang baik bagi organ-organ pencernaan. Pada saat I’tidal dilakukan, organ- organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Tentu memberi efek melancarkan pencernaan.Gera­kan shalat shalat ini meningkatkan fleksbilits otot punggung dan sendi tulang belakang, rongga dada serta anggota gerak atas.

4. Sujud
Gerakan sujud tergolong unik. Sujud memiliki falsafah bahwa manusia meneundukkan diri serendah-rendah­nya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimuno­logi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang di dalami Prof. Soleh, gerakan ini mengantarkan manusia pada derajat setinggi-tinggi­nya. Mengapa?

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan oksigen. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tuma’ninah dan kontinu dapat memicu peningkatan kecerdasan seseorang.


Setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal. Darah tidk akan memasuki urat saraf di dalam otak melainkan ketika seseorang sujud dalam shalat. Urat saraf tersebut memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja. Ini berarti, darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikuti waktu shalat, sebagaimana yang telah diwajibkan dalam Islam.

Riset di atas telah mendapat pengakuan dari Harvard University, Amerika Serikat. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan diri masuk Islam setelah diamdiam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud. Di samping itu, gerakan-gerakan­ dalam shalat sekilas mirip gerakan yoga ataupun peregangan (stretching). Intinya, berguna untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan shalat dibandingkan gerakan lainnya adalah di dalam shalat kita lebih banyak menggerakkan anggota tubuh, termasuk jari- jari kaki dan tangan.Menunggi­ng dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Posisi sujud berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak. 

Posis jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ninah, tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Posisi seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.Suju­d melatih otot punggung, lengan, paha, tungkai, pinggang dan otot-otot perut. Dengan meningkatkan kekuatan otot tersebut, akan membantu pencernaan dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan usus. Sujud sangat bermanfaat membantu penderita mag.


Gerakan menuju sujud juga menggerakkan persendian yang dapat meningkatkan fleksibilitas dan membantu penyembuhan penyakit rematik kronis. Sujud juga akan membantu memperbaiki aliran darah ke otak sehingga memenuhi kebutuhan darah di otak yang kemudian dapat mencegah pikun (demensia), gangguan susunan saraf pusat, dan vertigo.


6. Duduk
Duduk setelah sujud terdiri dari dua macam yaitu iftirosy (tahiyat awal) dan tawarru’ (tahiyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. Pada saat iftirosy, tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan saraf nervus Ischiadius. Posisi ini mampu menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Gerakan shalat ini sangat baik untuk meningkatkan ketenangan karena terjadi peregangan otot-otot pinggang, paha, tungkai, otot dalam rongga perut dan otot dinding perut. 

Hal ini mencegah gangguan tulang belakang seperti spondilo atrosis. Duduk tawarru’ sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (uretra), kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan dengan benar, posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.


7. Berdiri dari Sujud
Gerakan ini meningkatkan kekuatan otot-otot lengan, tangan, bahu, pinggang, paha dan tungkai bawah. Gerakan ini juga meningkatkan fleksibilitas persendian serta mencegah dan mengobati encok dan artristis.


8. Salam
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. Salam bermanfaat untuk bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala, menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah.Selain itu untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung. Salam membuat peregangan otot-otot bahu dan leher untuk mencegah dan mengobati pengapuran di leher.

Sholat Lebih Canggih dari Yoga “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. 

Para sahabat menjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaan sholat lima waktu. Allah menghapus segala kesalahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a).

Pada dasarnya, seluruh gerakan shalat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung dengan lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.


13.5.16

Manfaat Sholat Dhuha


Manfaat sholat dhuha memang sangat banyak baik untuk jasmani maupun rohani, sehingga akan sangat baik jika dilakukan setiap hari, dan pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat dari sholat dhuha. Sholat dhuha sendiri merupakan sholat yang dilakukan pada saat matahari baru terbit sekitar pukul 08.00 sampai dengan waktu dzuhur.
Manfaat sholat dhuha sendiri memang sangat banyak dan tentu saja sangat bermanfaat untuk seseorang, selain untuk membukakan pintu rezeki agar lebih baik, sholat dhuha sendiri juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan dan juga kecantikan. Adapun beberapa manfaat sholat dhuha untuk kesehatan dan kecantikan adalah sebagai berikut:


1. Melancarkan peredaran darah
Selain itu juga sholat dhuha membantu untuk melancarkan peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam sholat dhuha sangat lengkap. Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan dan darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali.

2. Menormalkan Produksi Hormon
Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang ada di dalam tubuh. Jadi sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh, organ tubuh sampai dengan beberapa cairan dan juga hormone dalam tubuh.

Manfaat sholat dhuha untuk rohani

3. Membuat jiwa lebih tenang
Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga rohani, yang mana nantinya jiwa akan menjadi lebih tenang, terlebih lagi jika rezeki memang sudah dibukakan dan dipermudah di dalam mendapatkan rezeki.

4. Menghilangkan Stress
Selain itu sholat dhuha maupun sholat yang lainnya akan membantu umat muslim untuk bisa mendapatkan ketenangan batin sehingga terhindar dari stress. Stress sendiri merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan resiko terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya sudah bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun jika ditambah dengan sholat dhuha tentu saja akan jauh lebih tenang. Jadi menurut sebagian besar orang, melakukan sholat dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan dan juga rezekinya lancar sehingga beberapa umat muslim melakukan / menjalankan sholat dhuha setiap hari.

Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kecantikan

Kecantikan merupakan salah satu hal yang sangat diimpikan oleh semua wanita, oleh karena itu selain dengan melakukan perawatan, umat muslim bisa juga merawat kecantikan dengan melakukan sholat baik sholat wajib / sholat 5 waktu maupun sunah, salah satunya sholat dhuha.

5. Kebersihan Muka
Selain beberapa manfaat di atas, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk kecantikan yang mana pada saat berwudhu wajah akan dibasuh dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu terjaga kebersihannya. Kemudian juga pada saat berwudhu dan saat membasuh wajah dengan tepat tentu saja kulit akan kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat agar awet muda.

6. Wajah Berseri
Selain itu juga dengan menjalankan sholat dhuha serta sholat 5 waktu tentu saja kecantikan akan terpancar secara alami dengan sendirinya sehingga setelah berwudhu serta menjalankan sholat biasanya wajah seseorang akan terlihat lebih berseri. Dan hal terseut juga sudah banyak yang membuktikannya.

Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesuksesan

Selain berusaha, berdoa juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan kesuksesan bagi setiap orang, untuk umat muslim sendiri cara berdoa adalah dengan menjalankan ibadah sholat, termasuk sholat dhuha.

7. Membuka Pintau Rezeki
Pada dasarnya sholat dhuha memang sangat bermanfaat untuk membukakan pintu rezeki, tak hanya itu tetapi juga akan membantu dalam mendapatkan kesuksesan. Namun kesuksesan juga tidak bisa didapatkan hanya dengan berdoa tanpa ada usaha, oleh karena itu agar lebih seimbang dan juga menjadi berkah, semuanya harus dilakukan yaitu dengan berusaha dan ditunjang dengan berdoa, salah satunya dengan menjalankan sholat dhuha tersebut. Jadi itulah beberapa yang perlu diketahui oleh semua umat muslim mengenai manfaat sholat dhuha.


9.7.14

Bola ..... Goal !!!!!!!

Dah lama nak menulis, tapi tak tahu nak tulis tentang apa, tetiba muncul musim bola. ada beberapa "perkara" menarik tentang bola, ada juga "cerita" menarik tentang bola bila sempena game FIFA 2014 dan bermulanya umat islam melangkah masuk ke bulan mulia Ramadhan, dan ada juga yang menyalahkan bola dan mensabitkan perkara yang kadang2 tak logic dari sudut faktanya tentang bola.
 
Saya bukan peminat bola... (nak bg tau siap2) tapi oleh kerana di pejabat nie ramainya yang suka bercerita tentang bola, saya jadi terikut nak tahu faktanya tentang bola... saya pernah tahu tentang bola, cuma tak pernah menulis... dan ini tulisan dan pandangan peribadi saya tentang bola (bebaslah dalam memberi pandangan) :)  
 
*********************************
 
Pengenalan
Bercakap tentang pengenalan. perbagai fakta yang wujud berkenaan "asal usul permainan bola" dari pelbagai Negara muncul... Ada yang kata bermulanya dari Negara itu, dari Negara ini, jom kita baca fakta di bawah ni;

 
1. Yunani : bermain bola sepak diperkenalkan 800 tahun sebelum Masihi dengan nama episkyro dan harpastron. Pasukan Rome yang menyerbu Yunani tahun 146 sebelum Masihi kemudian mengambil permainan ini dan menyebarkannya dikawasan penaklukan wilayah-wilayah nya di Eropah. Kaisar Rome Julius Caesar tercatat sebagai penggemar harpastrum. Ia menggunakan permainan ini sebagai ujian bagi melatih fizikal pasukan tenteranya. Di Rome, terdapat kawasan harpastrum menyebabkan ia lebih sesuai dimainkan oleh penduduk ketika itu.
 
2. China : Bola sepak juga disebut-sebut berasal dari daratan Cina. Pada masa pemerintahan Dinasti Tsin dan Han, orang-orang sudah bermain permainan bola yang disebut tsu chu. Tsu mempunyai maksud “menerajang bola dengan kaki”. Sedangkan chu, bererti “bola dari kulit dan ada isinya”. Mereka bermain bola yang diperbuat dari kulit binatang dengan cara menendang dan mengheretnya ke sebuah jaring yang dibentangkan pada dua tiang.
 
3. Jepun : Menurut orang-orang Jepun Sejak abad ke-8, konon masyarakatnya sudah kenal permainan ini. Mereka menyebutnya sebagai Kemari. Bolanya diperbuat dari kulit kijang berisi udara. Yang menarik, ada legenda pada abad pertengahan. Konon saat itu, seluruh desa mengikuti satu permainan bola. Bola yang dibuat dari tengkorak, ditendang satu diantara warga ke arah orang-orang kampung. Kemudian, si penerima bola di kampung itu, diteruskan ditendang ke kampung lain. "agak lawak..hehe"
 
4. Peristiwa Karbala' : Ada setengah pihak mengaitkan sejarah bola sepak dengan perang karbala di mana cucu Rasulullah dibunuh lalu dipancung kepala dan dijadikan sebagai bola sepak tendang. (cerita ni lah, bermulanya kemeluatan sy kepada bola sepak di smping hal-hal lain) Tetapi tidak ada bukti utk menunjukkan bola sepak yg kita kenal sekarang bermula dari peristiwa itu.
 
Asalkan ada org, ada kaki, maka di situ mungkin ada permainan di kalangan org muda menyepak atau menendang bola.
 
*****************************************
 
FIFA bila tiba Ramadhan...
 
Bila dah countdown ramadhan, suma pakat2 peringat memperingati tentang kelebihan ramadhan, tetiba terbaca dalam dlm satu group whatsup, kakak tu mcm temper cikit., "sapa dok rancang yer, buat FIFA bulan2 posa gi ni... Yahudi ni tau lah xnak orang islam tumpu pada ibadah, ini satu agenda meruntuhkan iman umat islam nie"... toing... toing... saya terkebil-kebil di depan handset, betul ke., tetiba sorang adik yang belajar di mesir, komen., "xda lah kak, memang selalunya fifa akan buat bulan ni, 5 bln sekali., tup., tup., kena bulan nie..." sy bercakap sendir., mcm2 kan orang akan fikir...
 
pelbagai inisiatif dakwah sempena ramadhan dan dalam fasa fifa diambil. antaranya anda boleh lihat gambar2 di bawah ini.
 
1, gambar logo fifa 2014 telah diubah grafiknya, di edit untuk merai peminat finatik fifa, dalam masa yang sama sambut ramadhan.  
 
2. gambar sebuah padang yang menggantikan posisi-posisi pertahanan bola sepak dengan perkara2 amalan untuk bulan puasa (menarik kan....) 

 
3. dan ada juga, kata2 untuk buat orang tak tinggal ibadah qiamulail buat yang suka bersengkang mata menontot bola.

 
 
Penutup
Sebagai penutupnya, setiap tindakan orang tu x boleh sewenang-wenangnya dipersalahkan, kerana setiap orang bertindak atas dasar kefahaman., di harap penulisan ini dapat memberi sesuatu kefahaman buat pembacanya... Kreatifkan cara penyampaianmu daie, moga ada sesuatu kebaikan untuk Mu... ;)